Пролин — одна из важнейших аминокислот в человеческом организме. Входит в структурную основу коллагена, за что считается источником здоровья, красоты и молодости. Дополнение рациона продуктами и добавками, содержащими соединение, позволяет сохранять стабильное артериальное давление, прочность костей, упругость сосудов и эластичность связок.
Химическое название
L-пролин — химическое название аминокислоты.
Химические свойства
Вещество является одной из 20 аминокислот, участвующих во внутриклеточном синтезе белков. Обладает жесткой химической структурой, за счет чего резко изгибает пептидную цепь. Представляет собой бесцветные кристаллы, которые легко растворяются в воде, хорошо разводятся в спиртовой основе и плавятся при температуре 220-223 °C.
Соединение образуется из гидроксипролина. Относится к заменяемым аминокислотам. Поступает в организм с некоторыми продуктами питания и частично синтезируется из глутамина.
Фармакологические свойства препарата Пролин
Аминокислота участвует в синтезе коллагена — основы соединительных тканей. Принимает участие в обеспечении организма энергией. Служит основой для протеинов и придает им жесткость.
Фармакодинамика
Соединение отвечает за нормальную работу опорно-двигательного аппарата и активирует восстановительные процессы поврежденных тканей, способствуя их ускоренному заживлению. Участвует в укреплении иммунной системы и обменных процессах.
Вещество укрепляет суставы, связки и сердечную мышцу. Улучшает структуру кожи и препятствует ускоренному старению. Нормализует давление, устраняет тромбы, укрепляет кровеносные сосуды.
Фармакокинетика
Синтез аминокислоты осуществляется поэтапно, начинаясь в клетках и заканчиваясь в межклеточном пространстве.
- Первый этап включает реакцию гидроксилирования, в результате которой образуются гидроксилизин и оксипролин.
- На втором этапе осуществляется гликозилирование.
- Синтез завершается частичным протеолизом и образованием тройничной спирали.
После проникновения в ткани аминокислота быстро подвергается метаболизму. Полностью усваивается организмом человека.
В каких продуктах содержится
Рацион, включающий богатые протеином продукты, исключает дефицит пролина в организме. Аминокислота содержится в таких источниках пищи, как:
- морепродукты (кальмары, ракообразные, устрицы);
- рыба (тунец, сельдь);
- мясо (баранина и говядина);
- крупы (рис, овес, пшеница);
- твердые сыры;
- орехи;
- кисломолочные продукты;
- яйца;
- водоросли;
- ржаной хлеб.
Для более эффективного синтеза аминокислоты рекомендуется дополнять рацион продуктами, содержащими витамин С, например, болгарским перцем, цитрусовыми, ягодами, экзотическими фруктами.
Показания к применению пролина
У здоровых людей дефицит аминокислоты встречается крайне редко, так как вещество содержится во многих продуктах и частично синтезируется организмом самостоятельно. Необходимость в повышенном поступлении пролина возникает в следующих случаях:
- травмы;
- повреждения хрящей;
- нарушения метаболизма;
- проблемы с кожей;
- боли в суставах;
- дефекты сосудов;
- болезнь Педжета;
- остеоартрит;
- язвы и ожоги;
- цирроз печени;
- раны, с трудом подвергающиеся заживлению;
- мышечная дистрофия.
В качестве добавки аминокислоту назначают после хирургических операций и при скудном рационе, содержащем недостаточное количество белков. Также вещество включают в состав специализированного спортивного питания.
Применение и дозировка пролина
Суточная норма аминокислоты, необходимая для здорового функционирования организма, определяется индивидуально и зависит от пола, возраста, активности, а также других показателей. Средняя ежедневная потребность в веществе составляет около 5 г.
Взрослым пациентам рекомендовано принимать по 3 капсулы (500 мг) БАДа в сутки во время завтрака, обеда и ужина. Длительность курса составляет не менее 1 месяца. При необходимости прием добавки можно повторять.
Противопоказания
Прием добавки недопустим при нарушениях метаболизма аминокислот, наличии индивидуальной непереносимости к БАДу и гиперпролинемии.
Побочные действия
Во время приема добавки могут возникать аллергические проявления. При обнаружении побочных реакций, спровоцированных аминокислотой, необходимо уменьшить суточную дозировку БАДа и обратиться к врачу.
Передозировка
Случаи чрезмерного употребления аминокислоты не описаны.
Особые указания
Перед тем как применять биологически активную добавку, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Можно ли принимать при беременности и лактации
В период грудного вскармливания или беременности рекомендуется восполнять дефицит пролина посредством приема продуктов питания, содержащих аминокислоту. Применение БАДа осуществляется только по назначению лечащего врача.
Применение в детском возрасте
В детском возрасте аминокислота активно синтезируется естественным путем, поэтому необходимости в приеме БАДа нет. Удовлетворять потребность ребенка в этом веществе рекомендуется при помощи коррекции и обогащения суточного рациона.
Необходимость потребления добавки возникает только при наличии травм или суставных заболеваний и определяется врачом.
При нарушениях функции почек
При наличии заболеваний почек БАД принимают с осторожностью. Людям с проблемами обмена аминокислоты, сопровождающегося нарушениями функций почек, прием добавки противопоказан.
При нарушениях функции печени
Пациентам, страдающим печеночными заболеваниями, перед приемом пролина следует проконсультироваться со специалистом.
Лекарственное взаимодействие
Одновременный прием БАДа и витамина С усиливает эффективность добавки. Сведения о негативном взаимодействии вещества с лекарственными препаратами отсутствуют.
Аналоги
К препаратам, содержащим в качестве действующего вещества аминокислоту, относятся следующие лекарства и БАДы:
- Инфезол;
- Хаймикс;
- Нефротект;
- Аминовен;
- Кабивен.
Поддерживать хорошее состояние здоровья помогают и добавки, содержащие другие аминокислоты: Лизин Солгар, Валин, Глицин, Аланин и др.
Сроки и условия хранения
Срок годности БАДа — 3 года. Добавку следует хранить при комнатной температуре и в сухом месте. Беречь от детей.
Условия отпуска из аптек
Препарат не относится к лекарствам и является биологически активной добавкой к еде. При покупке капсул рецепт от врача не требуется.
Цена
Стоимость упаковки препарата (90 шт.) варьируется от 1800 до 2600 рублей.
Отзывы
Васильев И.Н., тренер, 33 года, Москва: «Полезные свойства аминокислот распространяются не только на поддержание здоровья, но и на состояние мышечной ткани. После интенсивных тренировок спортсмены нуждаются в пополнении запасов этих веществ. Прием БАДов с пролином помогает предотвращать потерю мышечной массы и снимать дополнительные нагрузки на сердце. Однако решение о назначении добавки должно приниматься специалистом — дополнительный прием препарата нужен только в случае дефицита соединений, который можно выявить по моче и крови».
Татьяна, 53 года, Воронеж: «Принимала БАД по совету дерматолога. Хронические заболевания и диеты негативно отразились на состоянии лица. В результате ускорился процесс старения, кожа потеряла упругость и эластичность. По результатам исследования обнаружился гиповитаминоз. Для его лечения назначили уколы гидрохлорида, а чтобы повысить уровень коллагена — капсулы с аминокислотами, в состав которых входили такие соединения, как аланин, глицил и др. Спустя месяц заметила улучшение общего состояния здоровья. Кожа стала выглядеть лучше и моложе».
Елена, 34 года, Киев: «Пила добавки с аминокислотами при нехватке гормонов щитовидной железы. Через 2 месяца приема результаты анализов улучшились, как и самочувствие. Теперь стараюсь восполнять дефицит пролина натуральными продуктами. Он содержится в мясе, крупах, морепродуктах и даже в меде. Состояние здоровья стало лучше. Меньше беспокоят боли в спине, простужаюсь реже».